Informações para reduzir triglicérides
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Confira as informações para manter o nível de triglicerídeos dentro da meta para proteção cardíaca <150 mg/dl.
Mantenha um peso adequado;
Diminua as calorias ingeridas;
Evite alimentos açucarados e refinados;
Escolha gorduras saudáveis; troque a gordura saturada;
Limite a quantidade de álcool;
Exercite-se regularmente, pelo menos 30 minutos de exercícios diários.
